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私は今まで色んなダイエットに挑戦してきました。有酸素運動をしたり、ダイエットのDVDを買ったり、ジムに行ってみたり…。
それでも体重が少し落ちては戻り、体のラインは変わらず。というようなダイエットでした。
初めてシェイプスを知った時は、決して安くはない金額に悩みましたが、カウンセリングを受け、
ここでなら自分を変えられるかもしれないと思い決心しました。
最初の頃は本当に辛かったです。トレーニングもキツくて続けられるか心配でしたが、
いつも私を励ましてくれたおかげで頑張れました。
自分でも気付かない変化にすぐ気付いて下さり、食事の面でも色んな料理や食材を
教えて頂きました。 停滞期を迎えて落ち込んでいた時も支えてくれたおかげで
乗り越えられました。 最後の測定では、「絶対無理だと思うけど、45kgを目
標にしたいです」と言っていた目標を達成することができ、今まで痩せなかった
太腿も細くなっていて、本当に嬉しくて感動しました！
また、今までは痩せた後、キープしなきゃまた太ってしまう。と心
配だらけでしたが、今はダイエットに関する知識も学べたので、前のように心配することがあまり無くなりました。
痩せてから嫌いだった自分をどんどん好きになれてきて、毎日が楽しいです。
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私は今まで色々なダイエットをしてきました。
食べないダイエットをしてリバウンドを繰り返していました。
ＢｉＰを初めて知った時は、本当に痩せられるのか不安でいっぱいで。
どんな事をするのか分からなかったし、金額も高かったので悩みました。
でも、カウンセリングを受けて、「ここなら理想の体型を手に入れられる！」
と思い、トレ−ニングを始めました。
トレーニングは物凄く辛かったですが、2ヶ月間は頑張ると決めていたので、
やり遂げたいという気持ちがありました。
途中から仕事の残業もあり、帰りも遅くなることが多く、睡眠時間もいつもより
少なくなる日が続き、仕事の疲れから甘いものが食べたいって思う時や
「なんでこんなに頑張らなきゃいけないんだろう」 って思い、辞めたい時もありました。
そんな時に周りの人たちに「痩せたね！」って言われることで、その言葉が
とても励みになり、頑張ろうと思えました。
そして、買い物に行ったときに今まで履いたことのないサイズのボトムに
挑戦してみようと思い履いてみると、履けなかったサイズのパンツが履けるようになっていてとても嬉しかったです。
今まで色々なダイエットをやって痩せたとしても太ももの間に隙間ができ
たことがなかったのですがはじめて太ももの間に隙間ができ、本当にやって良かったと思います！！
これからは、オシャレを楽しんでいきたいです。
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シェイプスでのトレーニングを終えて、自分でびっくりするほど生活や体が変わったのを実感しています。
本当にこんなに変わるの？！と驚いています。
トレーニングを始める前は、痩せてもリバウンドするかも。。。と不安だったのですが、
食事に気を使ったり運動をする習慣が見についたので、リバウンドも怖くありません！
体が今までに無いくらい引き締まっていて、これなら今年はビキニが着れそうです♪
本当にありがとうございました( ^ω^ )！
これからも無理のない範囲でトレーニングを続けて行きます☆
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ます。
